linee guida D'Adamo  per il gruppo "0"

alimenti da evitare

frumento

interferisce con l'efficienza dell'insulna e rallenta il metabolismo

granoturco

interferisce con l'efficienza dell'insulna e rallenta il metabolismo

fagioli di Sapagna

alterano l'utilizazione delle calorie

fagioli bianchi

alterano l'utilizazione delle calorie

lenticchie

impediscono il corretto metabolismo delle sostanze nutritive

cavolo (alcune varietÓ)

inibisce la funzione della tiroide

cavolini diBruxelles

inibiscono la funzione della tiroide

cavolfiore

inibisce la funzione della tiroide

senape

inibisce la funzione della tiroide

 

 

alimenti consigliati

carne rossa

attiva il metabolismo

fegato

Ŕ fonte di vitamina "B" e attiva il metabolismo

pesce e frutti di mare

contengono iodio e stimolano la produzione di ormoni tiroidei

laminaria (alga marina)

contengono iodio e stimolano la produzione di ormoni tiroidei

sale iodato

contengono iodio e stimolano la produzione di ormoni tiroidei

verza, spinaci, broccoli

attivano il metabolismo